психология спорта

Уважаемые клиенты и посетители сайта!
Здесь предлагаю  полезные публикации из моей группы в социальных сетях, вызвавших большой интерес сообщества. Для удобства пользования представляю информацию по видам спорта. 
Больше информации по вопросам спортивной психологии, ментальной и психологической подготовки  спортсменов и команд Вы найдете в наших группах и сообществах "СПОРТ: психология УСПЕХА".  
Для перехода к публикациям нажмите на картинку. 

МОТИВАЦИЯ К ДОСТИЖЕНИЯМ
Получила вопрос от подписчика:
"Как разжечь огонь в глазах спортсменов и мотивировать на необходимые сборы, постоянные соревнования и тд. Переход от любителя в профессионала".
Было бы всё так просто) Если вам кто-то даст рецепт в 5 шагов - сразу скажу, это будет информация от дилетанта. Потому что, мотивация, желание, "горящие глаза" - это совокупность многих факторов.
Например, нужен фундамент для мотивации:
1. Здоровье спортсмена (отсутствие дефицитов в организме, хронических заболеваний)
2. Правильно работает гормональная система (есть выработка гормонов: серотонин, дофамин, тестостерон и др.)
3. Нет психических, психосоматических нарушений (например, депрессии, которую часто воспринимают как лень или звездную болезнь; невроз)
4. Отсутствие перетренированности (правильная нагрузка, учитывается режим труда и отдыха, есть отпуск/каникулы)
5. Отсутствие зависимостей (игровая, наркотическая, порно и т.д.)
Если эти факторы в порядке - идем дальше.
6. Спортсмен сам выбрал спорт или спорт понравился ему позже, получает удовольствие (не оправдывает ожидания/амбиции/мечты родителей/тренера).
7. Тренируется в дружной команде (нет буллинга, есть поддержка).
8. Адекватное отношение тренера к спортсменам (нет издевательств, унижений, нет отношения к спортсмену как к вещи/источнику результатов)
Если здесь тоже всё в порядке, смотрим дальше.
9. Спортсмен нацелен не только на победу, но и умеет проигрывать (воспринимает поражение как опыт, ставит задачи для дальнейшего развития, замечает даже маленькие успехи - этому нужно учить)
10. Родители адекватно воспринимают результаты своего ребенка-спортсмена, поддерживают (в случае поражений нет истерик, драм, обид, унижений и т.д.)
11. Тренер адекватно воспринимает результаты своего спортсмена, поддерживает до конца (в случае поражений нет драм, унижений, сравнений с другими, игнорирование и т.д.)
12. Нет затянувшейся череды поражений (больше 3-х подряд - уже много, нужна работа со спортивным психологом, чтобы выйти из полосы неудач).
Если до 12 пункта вы не нашли причину, которая могла бы демотивировать спортсмена, тогда идем дальше:
13. Спортсмен умеет ставить цели и планировать шаги к её достижению (этому нужно учить)
14. Спортсмен умеет организовывать своё время (умеет расставлять приоритеты, не отвлекаться на помехи, успевает делать все важные дела - этому нужно учить)
15. Семья спортсмена спортоориентированная, помогает ему поддерживать нужный режим (не допускает провокации, которые сбивают спортсмена с неправильного питания, режима сна и т.д.), интересуется его спортом и всем, что происходит в его жизни.
16. У спортсмена - друзья, тоже увлеченные спортом, которые "варятся" в этой же теме (если в команде нет друзей - будет искать на стороне).
НО самое главное - это ИНТЕРЕС и УДОВОЛЬСТВИЕ спортсмена.
Со многими неблагоприятными факторами можно справиться, если спортсмен:
1. Идет с удовольствием на тренировку
2. Или даже если не хотел на тренировку - приходит довольный после неё
3. Скучает по тренировкам/команде
4. Ему нравится спортивная жизнь
5. Он любит движение
Я за грамотный подход к состоянию спортсменов, в особенности к юным. А просто зажечь глаза, чтобы они горели - это больше про сатанизм))

Вам в помощь:
🟢1. Провести диагностику состояния организма своего спортсмена, чтобы исключить дефициты, хронические заболевания. Если нужен контакт хорошего спортивного врача, который помогает это сделать - пишите мне.
🟢2. Наберите в поисковике данного сообщества "мотивация" и вам откроются все публикации по этой теме. Их очень много.
🟢3. Можете провести диагностику своего спортсмена (старше 10 лет) с помощью разработанного мною комплекса. В ходе диагностики изучаем всестороннее мотивацию спортсмена. Вы получаете результаты, комментарии к ним и рекомендации.
Пройти диагностический комплекс стоит 3000 рублей. Можно оплатить и пройти здесь: sports-psychology.zenclass.ru/public/cou....
🟢4. Можете приобрести мои видеоуроки для спортсменов с рабочими тетрадями.
Прорабатываем 3 темы:
1. "Цели в спорте: как правильно ставить и достигать" (бесплатно)
2. "Страх проиграть"
3. "Мотивация в спорте"
Можно оплатить и пройти уроки здесь: sports-psychology.zenclass.ru/public/cou...  

Уважаемые клиенты и посетители сайта!

Психологические особенности видов спорта

Тхэквондо

Плавание

Борьба

Волейбол

ПУЛЕВАЯ СТРЕЛЬБА