- +79945542436
- Центр психологии спорта и успеха, Россия
- psiholog-sport@ya.ru
Спортивный психолог Войнова Елена| Консультации, обучение и подготовка спортсменов онлайн
Страх ошибки и потеря мотивации мешают побеждать? Научите свой мозг работать на результат с помощью спортивной психологии!
Индивидуальные консультации, работа с командами и авторские курсы по спортивной психологии для спортсменов, тренеров и психологов. Результат подтвержден опытом с 2000г.
"Занимаясь подготовкой как отдельных спортсменов, так и команд российских спортивных школ и клубов, мне удалось выработать собственную методику работы, которая обеспечивает раскрытие потенциала спортсмена и достижение им поставленных целей".
С уважением,
основатель компании
Кандидат психологических наук, спортивный психолог, бизнес-тренер, консультант, психодиагност, преподаватель психологии
Специализация: психология спорта, детская психология, клиническая психология, психология управления персоналом, социальная психология, возрастная психология, психология успеха.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ОНЛАЙН
для спортсменов любых видов спорта
Спортивный психолог для тех, кто платит за результат.
Работа с реальными кейсами: страх ошибки, выгорание, потеря мотивации, хороший результат на тренировке/ ступор на соревновании и т.д. - Даю инструменты, которые работают на площадке и в жизни. Ваш мозг научится работать на победу, а не против вас.
Индивидуальные консультации онлайн со спортсменами является самой востребованной услугой. Достижение целей спортсмена- это результат командной работы: тренера, спортсмена и его родителей, спортивного психолога и других специалистов. И если вы нацелены на успех, готовы работать, то мы будем рады стать частью вашей команды!
Что Вы получите:
- Уверенность в себе без самовнушения
- Умение справляться с проигрышами без потери самооценки
- Концентрацию, когда вокруг шумят трибуны
- Цель на каждое соревнование - достижимую и конкретную
Цель моей работы в этом направлении- это предоставление качественных и доступных услуг всем обратившимся спортсменам!Поэтому на сайте представлены условия не только по моим услугам, но и моих коллег- независимых профессионалов, имеющих доказанные результаты работы со спортсменами.
Для наших клиентов:
Проведение индивидуальных консультаций со спортсменами любых видов спорта в России и за рубежом (для русскоговорящих спортсменов)
Выбор удобной формы работы, вида спорта, локации и спортивного психолога для индивидуальной консультации.
Запись на консультацию
В своей работе я много времени уделяю диагностике спортсменов.
Для оперативной самопроверки разработаны экспресс-тесты. Отвечая на вопросы, вы уже сами можете увидеть, где "просели". После прохождения теста - сразу получаете краткий результат, который направит вас на определенные мысли и действия.
Я работаю с диагностическими комплексами, где группа тестов дополняет друг друга. Первая встреча - это не терапия на годы, а диагностика вашего текущего состояния. Это часть системы по выработке четкого плана: что делать завтра на тренировке и как настраиваться на старт.
Дополнительно ознакомиться с используемыми диагностическими комплексами для тестирования можно Здесь.
ОНЛАЙН-КУРСЫ ПО СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ
Это платформа с удобным интрефейсом, на которой представлены мои информационные продукты в области спортивной психологии и психодиагностики. Все продукты, методические разработки на основе моего практического опыта, которыми готова поделиться с Вами. Это готовые алгоритмы действий для начинающих и практикующих специалистов. Тематически выделены несколько направлений для обучения, тренировки или диагностики:
1. Курсы для спортивных психологов и тренеров
2. Для спортсменов и спортивных команд
Диагностика спортсмена и спортивной команды, онлайн-тренировки по курсу "Ментальная и психологическа подготовка команды"- это новый приоритет в работе.
3. Для родителей спортсменов
Родители- это важная часть в системе подготовки спортсменов и им часто также нужны базовые знания и понимание процессов. Для вас- комплекс бесплатных вебинаров. Посмотреть можно Здесь.
ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ
АВТОРСКИЕ КУРСЫ. Практика
Запись на курсы дистанционного обучения
В ходе работы накопилось много практического материала, примеров из жизни спортсменов разного возраста и разных видов спорта.
⭐️По просьбам моих подписчиков, коллег и тренеров, решила запустить свои онлайн-курсы, где будем общаться, разбирать кейсы, обсуждать.
Темы курсов:
1️⃣"Профилактика профессионального выгорания". Курс в большей степени для тренеров.
2️⃣ "Психология спорта" - самый объемный. В ходе курса будем разбирать очень разные ситуации и проходить алгоритмы, способы повышения стрессоустойчивости спортсмена и подготовки его к соревнованиям.
3️⃣ "Психодиагностика в спорте". В ходе курса вместе пройдем самые информативные диагностические методики, тесты. Будем вместе разбирать, строить план на основе результатов.
🔥В каждом курсе - минимум теории, максимум практики. И даже вся теория будет сопровождаться примерами из моей практики.
🎯Цель курсов: формирование практических навыков.
По окончании курсов по желанию участников могу предоставить сертификат на фирменном бланке (не государственного образца).
✅️Курс запускаем по мере формирования группы от 10 человек.
Подробнее на странице Дистанционное обучение
СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ- ПУБЛИКАЦИИ
"ПУБЛИКАЦИИ" - раздел сайта, где можно найти интересную информацию из практики спортивного психолога.
Здесь выложены статьи, тематические сборники по спортивной психологии, которые ранее были опубликованы для подписчиков группы "СПОРТ-психология УСПЕХА", вызвавшие наибольший интерес.
Публикации посвящены как общим вопросам спортивной психологии, так и применительно к видам спорта (публикации по психологической подготовке по видам спорта: борьба, тхэквондо, плавание, волейбол, пулевая стрельба).
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Обработка видео...
Анонс нового учебного курса! Скоро!
Курс будет доступен по отдельным темам. Ждем выхода первой части!
НОВАЯ ПУБЛИКАЦИЯ
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ- ЭТО содерджание нашего гиппокампа
Мы говорили ранее о том, что уверенность в себе закладывается на тренировках.
Дополним.
Уверенность также формируется после соревнований. Да, именно после соревнований. И это не зависит от результата выступления. В большей степени на нашу уверенность влияет наша оценка своего результата, реакция.
Всё это записывается в важной структуре головного мозга - гиппокампе. От той информации, которая "запишется" в гиппокампе, будет зависеть то, с какой уверенностью спортсмен выйдет на следующий старт.
Давайте посмотрим как это происходит (обратите внимание на картинку).
Прошло соревнование.
Спортсмен не достиг желаемого результата. Включил внутреннего критика, расстроился.
Тренер поругал, родители проявили свои негативные эмоции.
В гиппокампе записалась информация со знаком "минус".
Подходит следующий старт. Новый стресс.
Из гиппокампа поступает информация, которая приходит к нам через мысли, что соревнования - это обидно, больно, позорно, в целом плохо.
Некоторые спортсмены отмечают, что плохие мысли лезут в голову сами. Теперь мы знаем откуда)
С каким настроем спортсмен выйдет на старт? Будет ли уверенность?
На следующий старт, как правило, всё заново повторяется.
Информацию в гиппокампе невозможно забыть или стереть.
Её можно только переписать новыми воспоминаниями!
Как это можно сделать?
🟢1. После соревнования тренеру и родителям не фокусироваться сразу на ошибках. Проявлять адекватную реакцию. Проигрывают когда-то все, это нормально. Никакой катастрофы нет. Никакой драмы!
Сразу после старта лучше обнять, побыть рядом, поблагодарить за смелость, мужество. И даже если совсем проиграл - отметить 1-2 хороших момента.
Не стоит сразу "забивать" гиппокамп спортсмена минусами.
Уже потом, когда спортсмен "остынет", проанализировать выступление по плану:
1) что в этот раз получилось лучше, чем в прошлый раз?
2) какие моменты особенно понравились?
3) над чем стоит поработать, чтобы ещё лучше подготовиться к следующему соревнованию - поставить конкретные задачи.
🟢2. "Переписать" неудачное выступление в голове.
Выделить время. Расслабить тело, восстановить дыхание.
В голове вспомнить прошедшее выступление и представить его именно так, как бы хотелось его выполнить. Повторить ещё 1-2 раза.
Такое упражнение можно делать и в другие дня по 2-3 раза, пока выступление не будет представляться легко, без негативных эмоций и сопротивления.
Нашему мозгу всё равно происходит это на самом деле или только в представлении. Эффект тот же - переписываем информацию в гиппокампе!
Как видите, всё это не совсем психология! Это нейропсихология и психофизиология!
И те, кто знает особенности работы головного мозга - умело управляют этими процессами и достигают больших успехов!
Вспомните, чем вы чаще заполняете гиппокамп у ваших спортсменов?
Продолжение следует.
Всегда с вами.
_______________________
Спортивный психолог, кандидат психологических наук Войнова Елена
Обработка видео...
Хорошая новость!
Подкаст: "Питание для спортсменов. Рекомендации спортивного врача" теперь бесплатно!
Ссылка для просмотра в онлайн-школе Здесь.
Посмотрите подкаст по теме "Протеиновые батончики" прямо на сайте. Полный комплекс в онлайн-школе.
Супервизия по спортивной психологии
Учитесь/ Развивайтесь/ Общайтесь с единомышленниками!
Сообщество для всех, кто интересуется спортивной психологией, хочет иметь возможность живого общения с единомышленниками и практикующими спортивными психологами. Это открытая группа для всех, кто заинтересован в развитии своих профессиональных компетенций в спортивной психологии.
Для участия необходимо направить заявку на участие.
Телеграм-канал "ТРЕНИРОВКА МОЗГА"
Сборник упражнений для спортсменов разного возраста и разного уровня подготовки. Тренировка головного мозга - неотъемлемая часть подготовки спортсменов!
Рекомендован для использования в работе спортивных психологов и тренеров.
Подписка на бесплатный канал : https://t.me/trenirovkamozg
Остались вопросы?
Пишите здесь! Задайте вопрос или опишите проблему. При первой возможности отвечу Вам!
Контакты и юридическая информация
- +79945542436
- psiholog-sport@ya.ru
- Центр психологии спорта и успеха, Россия
- ИП Войнова Е.Ю., ИНН 632110613739, ОГРНИП 318631300165330, Telegram, WhatsApp (пишите для первого контакта)
ОТЗЫВЫ
Уважаемые друзья!
Область спортивной психологии предполагает максимальную конфиденциальность в работе. Поэтому мы приведем только ряд отзывов, полученных с согласия родителей, тренеров, самих спортсменов или слушателей курсов обучения. Ознакомиться ЗДЕСЬ.