- Telegram, WhatsApp+79945542436 (пишите для первого контакта)
- Центр психологии спорта и успеха, Россия
- psiholog-sport@ya.ru
Страх ошибки и потеря мотивации мешают побеждать? Научите свой мозг работать на результат с помощью спортивной психологии!
Индивидуальные консультации, работа с командами и авторские курсы по спортивной психологии для спортсменов, тренеров и психологов. Результат подтвержден опытом с 2000г.
"Занимаясь подготовкой как отдельных спортсменов, так и команд российских спортивных школ и клубов, мне удалось выработать собственную методику работы, которая обеспечивает раскрытие потенциала спортсмена и достижение им поставленных целей".
С уважением,
основатель компании
Кандидат психологических наук, спортивный психолог, бизнес-тренер, консультант, психодиагност, преподаватель психологии
Специализация: психология спорта, детская психология, клиническая психология, психология управления персоналом, социальная психология, возрастная психология, психология успеха.
Только до 31 июля! Скидка 20% на полный курс для психологов!
НАПРАВЛЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
КОНСУЛЬТАЦИИ ОНЛАЙН
Спортивный психолог для тех, кто платит за результат.
Работа с реальными кейсами: страх ошибки, выгорание, потеря мотивации, хороший результат на тренировке/ ступор на соревновании и т.д. - Даю инструменты, которые работают на площадке и в жизни. Ваш мозг научится работать на победу, а не против вас.
Индивидуальная работа со спортсменами является самой востребованной услугой. Достижение целей спортсмена- это результат командной работы: тренера, спортсмена и его родителей, спортивного психолога и других специалистов. И если вы нацелены на успех, готовы работать, то мы будем рады стать частью вашей команды!
Что Вы получите:
- Уверенность в себе без самовнушения
- Умение справляться с проигрышами без потери самооценки
- Концентрацию, когда вокруг шумят трибуны
- Цель на каждое соревнование - достижимую и конкретную
Цель моей работы в этом направлении- это предоставление качественных и доступных услуг всем обратившимся спортсменам!Поэтому на сайте представлены условия не только по моим услугам, но и моих коллег- независимых профессионалов, имеющих доказанные результаты работы со спортсменами.
Для наших клиентов:
Проведение индивидуальных консультаций со спортсменами любых видов спорта в России и за рубежом (для русскоговорящих спортсменов)
Выбор удобной формы работы, вида спорта, локации и спортивного психолога для индивидуальной консультации.
В своей работе я много времени уделяю диагностике спортсменов.
Для оперативной самопроверки разработаны экспресс-тесты. Отвечая на вопросы, вы уже сами можете увидеть, где "просели". После прохождения теста - сразу получаете краткий результат, который направит вас на определенные мысли и действия.
Я работаю с диагностическими комплексами, где группа тестов дополняет друг друга. Первая встреча - это не терапия на годы, а диагностика вашего текущего состояния. Это часть системы по выработке четкого плана: что делать завтра на тренировке и как настраиваться на старт.
Дополнительно ознакомиться с используемыми диагностическими комплексами для тестирования можно Здесь.
ОНЛАЙН-КУРСЫ ПО СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ
Это платформа с удобным интрефейсом, на которой представлены мои информационные продукты в области спортивной психологии и психодиагностики. Все продукты, методические разработки на основе моего практического опыта, которыми готова поделиться с Вами. Тематически выделены несколько направлений для обучения, тренировки или диагностики:
1. Курсы для спортивных психологов и тренеров
2. Для спортсменов и спортивных команд
Диагностика спортсмена и спортивной команды, онлайн-тренировки по курсу "Ментальная и психологическа подготовка команды"- это новый приоритет в работе.
3. Для родителей спортсменов
Родители- это важная часть в системе подготовки спортсменов и им часто также нужны базовые знания и понимание процессов. Для вас- комплекс бесплатных вебинаров. Посмотреть можно Здесь.
ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ
АВТОРСКИЕ КУРСЫ. Практика
Запись на курсы дистанционного обучения
В ходе работы накопилось много практического материала, примеров из жизни спортсменов разного возраста и разных видов спорта.
⭐️По просьбам моих подписчиков, коллег и тренеров, решила запустить свои онлайн-курсы, где будем общаться, разбирать кейсы, обсуждать.
Темы курсов:
1️⃣"Профилактика профессионального выгорания". Курс в большей степени для тренеров.
2️⃣ "Психология спорта" - самый объемный. В ходе курса будем разбирать очень разные ситуации и проходить алгоритмы, способы повышения стрессоустойчивости спортсмена и подготовки его к соревнованиям.
3️⃣ "Психодиагностика в спорте". В ходе курса вместе пройдем самые информативные диагностические методики, тесты. Будем вместе разбирать, строить план на основе результатов.
🔥В каждом курсе - минимум теории, максимум практики. И даже вся теория будет сопровождаться примерами из моей практики.
🎯Цель курсов: формирование практических навыков.
По окончании курсов по желанию участников могу предоставить сертификат на фирменном бланке (не государственного образца).
✅️Курс запускаем по мере формирования группы от 10 человек.
Подробнее на странице Дистанционное обучение
СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ- ПУБЛИКАЦИИ
"ПУБЛИКАЦИИ" - раздел сайта, где можно найти интересную информацию из практики спортивного психолога.
Здесь выложены статьи, тематические сборники по спортивной психологии, которые ранее были опубликованы для подписчиков группы "СПОРТ-психология УСПЕХА", вызвавшие наибольший интерес.
Публикации посвящены как общим вопросам спортивной психологии, так и применительно к видам спорта (публикации по психологической подготовке по видам спорта: борьба, тхэквондо, плавание, волейбол, пулевая стрельба).
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Обработка видео...
Обработка видео...
Супер скидка - 20% на полный курс обучения. Акция с 20.06- 31.07.2026г.
"Спортивная психология. Первые шаги". Модуль 1-4
Лето - для многих время перезагрузки, когда учебный год/сезон позади.
Можно сделать выдох, наполнить себя новыми ресурсами. Также есть время для творчества, обучения.
Решила сделать скидку на курс для начинающих спортивных психологов, кто хотел бы получить именно практические рекомендации, методики, разбор рабочих ситуаций.
Прошлым летом записала этот курс и до сих пор получаю приятные отзывы! Я очень рада, что курс оказался полезным для вас!
Из последних:
"Прошла у вас последний модуль для психологов. Хочу выразить Вам огромную благодарность за те знания, которыми вы делитесь, за ваш опыт, который вы передаете. Начала пересматривать ваши занятия с самого начала и начало всё раскладываться по полочкам. Еще раз спасибо!"
"Для начинающих спортивных психологов очень много полезной информации и вся она разложена по полочкам.Большое спасибо!"
"Елена, благодарю Вас за содержательную лекцию и материалы".
Для тех, кто хотел бы летом пройти этот курс - скидка 20% при покупке всех 4 модулей. 1 модуль приобретаете практически бесплатно)
Посмотрите 1 занятие Модуля 1 и 2. Если этот материал вам откликнулся, то доро пожаловать на курс!
Обработка видео...
Хорошая новость!
Подкаст: "Питание для спортсменов. Рекомендации спортивного врача" теперь бесплатно!
Ссылка для просмотра в онлайн-школе Здесь.
Посмотрите подкаст по теме "Протеиновые батончики" прямо на сайте. Полный комплекс в онлайн-школе.
Хорошая новость!
Сборник "Техники Саморегуляции" до 25.07.26г.
В последнее время много внимания уделяю стрессоустойчивости спортсменов. Разбираюсь, от чего зависит психологическая стойкость спортсменов на соревнованиях.
К каким выводам пришла?
❗️Психологическая устойчивость зависит не от мотивации, желания победить и т.д.
🔥Спортсмен лучше переносит стресс, если:
✅его тело натренировано и знает что делать (мышечная память)
✅тело имеет ресурс переносить стрессовую нагрузку (отсутствие дефицитов, устойчивая нервная система, активный блуждающий нерв, восстановленность)
✅спортсмен способен рефлексировать, своевременно отслеживать реакции в теле и управлять ими
❗️Стрессоустойчивость - умение быстро возвращаться в состояние спокойствия, а не жизнь без стресса или избегание стресса.
‼️Разрушает не сам стресс, а застревание в нем.
💔Что главным образом происходит в организме спортсмена в ходе соревновательного стресса?
1. Активируется амигдала (наша тревожная кнопка)
2. Происходит мощный выброс гормонов стресса (кортизол, адреналин, норадреналин)
3. Подавляется префронтальная кора головного мозга (часть мозга, отвечающая за концентрацию внимания, память, принятие решений)
4. Сжимается диафрагма (мы ощущаем нехватку воздуха, болит живот, наступает паника)
❌За всем этим набором неприятных симптомов тянется ещё много чего: ватные ноги, тремор в теле, каша в голове, позывы в туалет и т.д. и т.п.
Что со всем этим можно делать?
Как говорят реаниматологи: лекарство из крови не вынешь. Также и спортсмен не может "выбросить" из себя этот стресс, если он уже запущен и вся стрессовая система включена в организме. В таком случае нужно время, чтобы гормоны стресса сделали своё дело и утилизировались из организма.
🔥Тем не менее, как утверждают ученые:
1) мы можем предупредить развитие стрессовой реакции через изменение своего отношения к стрессовой ситуации, если это возможно (пофигисты переживают стресс легче)
2) у нас есть 90 секунд, чтобы быстро активировать блуждающий нерв, чтобы предупредить нарастание ответной реакции организма на стресс (оперативно купировать стрессовую реакцию)
3) помочь организму быстрее прожить стресс и утилизировать последствия
Никакие слова тренера, родителей типа: "соберись", "успокойся", "мы верим в тебя", "ты всё можешь" и пр. - не помогают. Порой только больше расстраивают спортсмена или раздражают.
🔥Самое главное в ситуации стресса, что можете сделать:
1. расслабить мышцы
2. перевести фокус внимания
БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ РАБОТАЕТ
📚Некоторое время я собирала техники, помогающие справиться спортсменам перед стартом. Техники, которые купируют развитие стресса. А также техники, которые помогают сделать "сброс" стресса, если он уже запущен.
🔥Решила собрать их в один файл по разделам:
1. саморегуляция через активацию органов чувств
2. саморегуляция через активацию акупунктурных точек и нервных окончаний
3. саморегуляция через активацию блуждающего нерва
4. саморегуляция через дыхательные техники
5. саморегуляция через визуализацию
6. саморегуляция через нейротренировку
7. саморегуляция через тело
8. саморегуляция через активацию ПФК (префронтальной коры головного мозга)
9. комбинированные техники
🔥Всего набралось 63 техники.
Разумеется, не нужно пробовать всё и сразу.
Это как шведский стол. Попробовали, проверили, насколько именно вам подходит та или другая техника.
Всё очень индивидуально.
Стоимость 300 рублей. Это ваша благодарность за мой труд и вклад в новые разработки)
✔️Уточню, что это техники, которые можно и нужно использовать в соревновательный день.
✔️Все техники работают через головной мозг, нервную систему и тело.
✔️Это экспресс-техники, которые достаточно выполнять в течение 90 секунд!
✔️Однако обучаться им и подбирать подходящие для себя лучше заранее. Любая техника должна пройти личную апробацию)
Супервизия по спортивной психологии
Учитесь/ Развивайтесь/ Общайтесь с единомышленниками!
Сообщество для всех, кто интересуется спортивной психологией, хочет иметь возможность живого общения с единомышленниками и практикующими спортивными психологами. Это открытая группа для всех, кто заинтересован в развитии своих профессиональных компетенций в спортивной психологии.
Для участия необходимо направить заявку на участие.
Следующая сессия Супервизии 17.07.26г. Она будет посвящена работе психолога с командой.
Телеграм-канал "ТРЕНИРОВКА МОЗГА"
Сборник упражнений для спортсменов разного возраста и разного уровня подготовки. Тренировка головного мозга - неотъемлемая часть подготовки спортсменов!
Рекомендован для использования в работе спортивных психологов и тренеров.
Подписка на бесплатный канал : https://t.me/trenirovkamozg
Остались вопросы?
Пишите здесь! Задайте вопрос или опишите проблему. При первой возможности отвечу Вам!
Контакты и юридическая информация
- Telegram, WhatsApp+79945542436 (пишите для первого контакта)
- Центр психологии спорта и успеха, Россия
- psiholog-sport@ya.ru
- ИП Войнова Е.Ю., ИНН 632110613739, ОГРНИП 318631300165330
ОТЗЫВЫ
Уважаемые друзья!
Область спортивной психологии предполагает максимальную конфиденциальность в работе. Поэтому мы приведем только ряд отзывов, полученных с согласия родителей, тренеров, самих спортсменов или слушателей курсов обучения. Ознакомиться ЗДЕСЬ.