- +79945542436
- Центр психологии спорта и успеха, Россия
- psiholog-sport@ya.ru
Спортивный психолог Войнова Елена| Консультации, обучение и подготовка спортсменов онлайн
Страх ошибки и потеря мотивации мешают побеждать? Научите свой мозг работать на результат с помощью спортивной психологии!
Индивидуальные консультации, работа с командами и авторские курсы по спортивной психологии для спортсменов, тренеров и психологов. Результат подтвержден опытом с 2000г.
"Занимаясь подготовкой как отдельных спортсменов, так и команд российских спортивных школ и клубов, мне удалось выработать собственную методику работы, которая обеспечивает раскрытие потенциала спортсмена и достижение им поставленных целей".
С уважением,
основатель компании
Кандидат психологических наук, спортивный психолог, бизнес-тренер, консультант, психодиагност, преподаватель психологии
Специализация: психология спорта, детская психология, клиническая психология, психология управления персоналом, социальная психология, возрастная психология, психология успеха.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ОНЛАЙН
для спортсменов любых видов спорта
Спортивный психолог для тех, кто платит за результат.
Работа с реальными кейсами: страх ошибки, выгорание, потеря мотивации, хороший результат на тренировке/ ступор на соревновании и т.д. - Даю инструменты, которые работают на площадке и в жизни. Ваш мозг научится работать на победу, а не против вас.
Индивидуальные консультации онлайн со спортсменами является самой востребованной услугой. Достижение целей спортсмена- это результат командной работы: тренера, спортсмена и его родителей, спортивного психолога и других специалистов. И если вы нацелены на успех, готовы работать, то мы будем рады стать частью вашей команды!
Что Вы получите:
- Уверенность в себе без самовнушения
- Умение справляться с проигрышами без потери самооценки
- Концентрацию, когда вокруг шумят трибуны
- Цель на каждое соревнование - достижимую и конкретную
Цель моей работы в этом направлении- это предоставление качественных и доступных услуг всем обратившимся спортсменам!Поэтому на сайте представлены условия не только по моим услугам, но и моих коллег- независимых профессионалов, имеющих доказанные результаты работы со спортсменами.
Для наших клиентов:
Проведение индивидуальных консультаций со спортсменами любых видов спорта в России и за рубежом (для русскоговорящих спортсменов)
Выбор удобной формы работы, вида спорта, локации и спортивного психолога для индивидуальной консультации.
Запись на консультацию
В своей работе я много времени уделяю диагностике спортсменов.
Для оперативной самопроверки разработаны экспресс-тесты. Отвечая на вопросы, вы уже сами можете увидеть, где "просели". После прохождения теста - сразу получаете краткий результат, который направит вас на определенные мысли и действия.
Я работаю с диагностическими комплексами, где группа тестов дополняет друг друга. Первая встреча - это не терапия на годы, а диагностика вашего текущего состояния. Это часть системы по выработке четкого плана: что делать завтра на тренировке и как настраиваться на старт.
Дополнительно ознакомиться с используемыми диагностическими комплексами для тестирования можно Здесь.
ОНЛАЙН-КУРСЫ ПО СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ
Это платформа с удобным интрефейсом, на которой представлены мои информационные продукты в области спортивной психологии и психодиагностики. Все продукты, методические разработки на основе моего практического опыта, которыми готова поделиться с Вами. Это готовые алгоритмы действий для начинающих и практикующих специалистов. Тематически выделены несколько направлений для обучения, тренировки или диагностики:
1. Курсы для спортивных психологов и тренеров
2. Для спортсменов и спортивных команд
Диагностика спортсмена и спортивной команды, онлайн-тренировки по курсу "Ментальная и психологическа подготовка команды"- это новый приоритет в работе.
3. Для родителей спортсменов
Родители- это важная часть в системе подготовки спортсменов и им часто также нужны базовые знания и понимание процессов. Для вас- комплекс бесплатных вебинаров. Посмотреть можно Здесь.
ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ
АВТОРСКИЕ КУРСЫ. Практика
Запись на курсы дистанционного обучения
В ходе работы накопилось много практического материала, примеров из жизни спортсменов разного возраста и разных видов спорта.
⭐️По просьбам моих подписчиков, коллег и тренеров, решила запустить свои онлайн-курсы, где будем общаться, разбирать кейсы, обсуждать.
Темы курсов:
1️⃣"Профилактика профессионального выгорания". Курс в большей степени для тренеров.
2️⃣ "Психология спорта" - самый объемный. В ходе курса будем разбирать очень разные ситуации и проходить алгоритмы, способы повышения стрессоустойчивости спортсмена и подготовки его к соревнованиям.
3️⃣ "Психодиагностика в спорте". В ходе курса вместе пройдем самые информативные диагностические методики, тесты. Будем вместе разбирать, строить план на основе результатов.
🔥В каждом курсе - минимум теории, максимум практики. И даже вся теория будет сопровождаться примерами из моей практики.
🎯Цель курсов: формирование практических навыков.
По окончании курсов по желанию участников могу предоставить сертификат на фирменном бланке (не государственного образца).
✅️Курс запускаем по мере формирования группы от 10 человек.
Подробнее на странице Дистанционное обучение
СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ- ПУБЛИКАЦИИ
"ПУБЛИКАЦИИ" - раздел сайта, где можно найти интересную информацию из практики спортивного психолога.
Здесь выложены статьи, тематические сборники по спортивной психологии, которые ранее были опубликованы для подписчиков группы "СПОРТ-психология УСПЕХА", вызвавшие наибольший интерес.
Публикации посвящены как общим вопросам спортивной психологии, так и применительно к видам спорта (публикации по психологической подготовке по видам спорта: борьба, тхэквондо, плавание, волейбол, пулевая стрельба).
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
ВНИМАНИЕ! Акция до 20.08.26г.
Первый модуль - МОТИВАЦИЯ ВНУТРИ НАС - уже готов. Это самый сложный модуль. Здесь рассказываю про мотивацию с точки зрения биохимии, нейрофизиологии. Сложный материал рассказываю простыми словами) Считаю, что без этой базы нет смысла изучать процесс мотивации в принципе.
1 модуль вы уже можете приобрести Здесь
Стоимость - 2000 рублей. При оплате до 20 августа стоимость 1500 рублей.
Обработка видео...
НОВАЯ ПУБЛИКАЦИЯ
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ- ЭТО улучшение слабых мест
Продолжаем посты про уверенность в себе.
Разберем ещё одну причину неуверенности - страх перед стартом.
Даже если подготовка к старту прошла хорошо, поставлены правильные задачи и гиппокамп более или менее не в минусе - спортсмена перед стартом часто охватывает СТРАХ.
Там где есть страх - уверенности не может быть.
Откуда берется этот страх?
Начнем с того, что страх - это абсолютно нормальная и естественная реакция нашего организма на небезопасность. Это работа нашего инстинкта самосохранения.
И со страхом не стоит бороться. По сути получается борьба с самим собой, со своими инстинктами.
Страх лучше понять.
Страх показывает нам наши слабые места.
Поэтому мы боимся, боимся тех ситуаций, в которых ощущаем свою слабость, там где обычно не справляемся.
На картинке к посту - землемерка. Хочу с вами поделиться стратегией работы над своим прогрессом по типу землемера.
Что я вижу на практике? Спортсмены с тренерами зачастую отрабатывают технику, тактику выступления.
После неудачных стартов тренеры замечают технические ошибки, которые совершил спортсмен.
НО мало кто анализирует и пробует дать ответ на вопрос - почему эта ошибка в принципе была, что спровоцировало?
Помните как двигается землемерка? Подтягивается задняя часть тела, потом выпрямляется тело и передняя часть оказывается впереди.
Представьте, что передняя часть - это все те наработки, которые делает спортсмен на тренировках. Новые удары, новые элементы, новые действия, которые постоянно оттачиваются.
Что такое задняя часть землемера? - это те самые слабые места, из-за которых спортсмен "проваливается" на старте.
И мы сколько угодно можем улучшать спортсмена, но пока есть слабые места он не сможет выходить уверенно на старт.
Слабые места у всех разные.
Кто-то испытывает сложности, когда выступает в первых рядах.
Другому сложно долго ждать свой выход и выступать последним.
Третий не знает как работать с высокими/сильными/более опытными и др. соперниками.
Четвертый не может сконцентрироваться, когда шумно/жарко/холодно и т.д.
На пятого оказывают сильное давление окружающие (зрители, судьи, болельщики свои или соперника, родители и т.д.)
Шестой не справляется с прессингом соперника.
Седьмому сложно освободиться от навязчивых негативных мыслей.
Можно перечислять бесконечно.
Так вот, какой бы техничный, сильный спортсмен не был на тренировке, но не проработанность "провальных" моментов всегда будет вызывать ощущение небезопасности, а значит и неуверенность.
Землемерка у таких спортсменов не может свободно двигаться (прогрессировать), так как передняя часть вроде бы тянется вперед, а задняя часть стоит на месте.
Что делать?
Проанализируйте свои последние выступления.
Отметьте моменты, когда дали ненужную эмоциональную реакцию (гнев, раздражение и т.д.), когда стали работать неэффективно.
Выпишите все такие моменты - это и есть ваши слабые места.
Проработайте их сами, с тренером или со спортивным психологом.
Пока не научитесь с ними справляться - уверенного прогресса не будет!
🟢Нужно научить спортсмена разогревать, настраивать себя - готовить к тому, чтобы выступать собранно хоть первым, хоть последним. Для этого нужно составить индивидуальный для спортсмена алгоритм настройки.
🟢Разработать четкий алгоритм работы (тактику) с высокими/сильными/более опытными соперниками и т.д. У спортсмена в голове должно быть: Я ЗНАЮ, как с такими работать.
🟢Учить спортсменов работать под давлением на тренировках и менее важных стартах, учить концентрировать себя, когда шумно/жарко/холодно и т.д. Находить свои способы самопомощи. Тренировать мозг.
🟢Также помочь спортсмену найти свои способы нереагирования на зрителей, судей, болельщиков, родителей и т.д.), чтобы сохранять эффективность во время выступления.
🟢Хорошо бы подобрать несколько алгоритмов своей работы под прессингом соперника.
🟢Стоит научить спортсмена отслеживать, понимать и управлять своими мыслями, которые появляются в день соревнования.
И так далее.
Обработка видео...
Хорошая новость!
Подкаст: "Питание для спортсменов. Рекомендации спортивного врача" теперь бесплатно!
Ссылка для просмотра в онлайн-школе Здесь.
Посмотрите подкаст по теме "Протеиновые батончики" прямо на сайте. Полный комплекс в онлайн-школе.
Супервизия по спортивной психологии
Учитесь/ Развивайтесь/ Общайтесь с единомышленниками!
Сообщество для всех, кто интересуется спортивной психологией, хочет иметь возможность живого общения с единомышленниками и практикующими спортивными психологами. Это открытая группа для всех, кто заинтересован в развитии своих профессиональных компетенций в спортивной психологии.
Для участия необходимо направить заявку на участие.
Телеграм-канал "ТРЕНИРОВКА МОЗГА"
Сборник упражнений для спортсменов разного возраста и разного уровня подготовки. Тренировка головного мозга - неотъемлемая часть подготовки спортсменов!
Рекомендован для использования в работе спортивных психологов и тренеров.
Подписка на бесплатный канал : https://t.me/trenirovkamozg
Остались вопросы?
Пишите здесь! Задайте вопрос или опишите проблему. При первой возможности отвечу Вам!
Контакты и юридическая информация
- +79945542436
- psiholog-sport@ya.ru
- Центр психологии спорта и успеха, Россия
- ИП Войнова Е.Ю., ИНН 632110613739, ОГРНИП 318631300165330, Telegram, WhatsApp (пишите для первого контакта)
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Открытая группа для спортсменов, родителей юных спортсменов, моих коллег в VK, Telegram: "СПОРТ: психология УСПЕХА"
ОТЗЫВЫ
Уважаемые друзья!
Область спортивной психологии предполагает максимальную конфиденциальность в работе. Поэтому мы приведем только ряд отзывов, полученных с согласия родителей, тренеров, самих спортсменов или слушателей курсов обучения. Ознакомиться ЗДЕСЬ.