- +79945542436
- Центр психологии спорта и успеха, Россия
- psiholog-sport@ya.ru
Спортивный психолог Войнова Елена| Консультации, обучение и подготовка спортсменов онлайн
Страх ошибки и потеря мотивации мешают побеждать? Научите свой мозг работать на результат с помощью спортивной психологии!
Индивидуальные консультации, работа с командами и авторские курсы по спортивной психологии для спортсменов, тренеров и психологов. Результат подтвержден опытом с 2000г.
"Занимаясь подготовкой как отдельных спортсменов, так и команд российских спортивных школ и клубов, мне удалось выработать собственную методику работы, которая обеспечивает раскрытие потенциала спортсмена и достижение им поставленных целей".
С уважением,
основатель компании
Кандидат психологических наук, спортивный психолог, бизнес-тренер, консультант, психодиагност, преподаватель психологии
Специализация: психология спорта, детская психология, клиническая психология, психология управления персоналом, социальная психология, возрастная психология, психология успеха.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ОНЛАЙН
для спортсменов любых видов спорта
Спортивный психолог для тех, кто платит за результат.
Работа с реальными кейсами: страх ошибки, выгорание, потеря мотивации, хороший результат на тренировке/ ступор на соревновании и т.д. - Даю инструменты, которые работают на площадке и в жизни. Ваш мозг научится работать на победу, а не против вас.
Индивидуальные консультации онлайн со спортсменами является самой востребованной услугой. Достижение целей спортсмена- это результат командной работы: тренера, спортсмена и его родителей, спортивного психолога и других специалистов. И если вы нацелены на успех, готовы работать, то мы будем рады стать частью вашей команды!
Что Вы получите:
- Уверенность в себе без самовнушения
- Умение справляться с проигрышами без потери самооценки
- Концентрацию, когда вокруг шумят трибуны
- Цель на каждое соревнование - достижимую и конкретную
Цель моей работы в этом направлении- это предоставление качественных и доступных услуг всем обратившимся спортсменам!Поэтому на сайте представлены условия не только по моим услугам, но и моих коллег- независимых профессионалов, имеющих доказанные результаты работы со спортсменами.
Для наших клиентов:
Проведение индивидуальных консультаций со спортсменами любых видов спорта в России и за рубежом (для русскоговорящих спортсменов)
Выбор удобной формы работы, вида спорта, локации и спортивного психолога для индивидуальной консультации.
Запись на консультацию
В своей работе я много времени уделяю диагностике спортсменов.
Для оперативной самопроверки разработаны экспресс-тесты. Отвечая на вопросы, вы уже сами можете увидеть, где "просели". После прохождения теста - сразу получаете краткий результат, который направит вас на определенные мысли и действия.
Я работаю с диагностическими комплексами, где группа тестов дополняет друг друга. Первая встреча - это не терапия на годы, а диагностика вашего текущего состояния. Это часть системы по выработке четкого плана: что делать завтра на тренировке и как настраиваться на старт.
Дополнительно ознакомиться с используемыми диагностическими комплексами для тестирования можно Здесь.
ОНЛАЙН-КУРСЫ ПО СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ
Это платформа с удобным интрефейсом, на которой представлены мои информационные продукты в области спортивной психологии и психодиагностики. Все продукты, методические разработки на основе моего практического опыта, которыми готова поделиться с Вами. Это готовые алгоритмы действий для начинающих и практикующих специалистов. Тематически выделены несколько направлений для обучения, тренировки или диагностики:
1. Курсы для спортивных психологов и тренеров
2. Для спортсменов и спортивных команд
Диагностика спортсмена и спортивной команды, онлайн-тренировки по курсу "Ментальная и психологическа подготовка команды"- это новый приоритет в работе.
3. Для родителей спортсменов
Родители- это важная часть в системе подготовки спортсменов и им часто также нужны базовые знания и понимание процессов. Для вас- комплекс бесплатных вебинаров. Посмотреть можно Здесь.
ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ
АВТОРСКИЕ КУРСЫ. Практика
Запись на курсы дистанционного обучения
В ходе работы накопилось много практического материала, примеров из жизни спортсменов разного возраста и разных видов спорта.
⭐️По просьбам моих подписчиков, коллег и тренеров, решила запустить свои онлайн-курсы, где будем общаться, разбирать кейсы, обсуждать.
Темы курсов:
1️⃣"Профилактика профессионального выгорания". Курс в большей степени для тренеров.
2️⃣ "Психология спорта" - самый объемный. В ходе курса будем разбирать очень разные ситуации и проходить алгоритмы, способы повышения стрессоустойчивости спортсмена и подготовки его к соревнованиям.
3️⃣ "Психодиагностика в спорте". В ходе курса вместе пройдем самые информативные диагностические методики, тесты. Будем вместе разбирать, строить план на основе результатов.
🔥В каждом курсе - минимум теории, максимум практики. И даже вся теория будет сопровождаться примерами из моей практики.
🎯Цель курсов: формирование практических навыков.
По окончании курсов по желанию участников могу предоставить сертификат на фирменном бланке (не государственного образца).
✅️Курс запускаем по мере формирования группы от 10 человек.
Подробнее на странице Дистанционное обучение
СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ- ПУБЛИКАЦИИ
"ПУБЛИКАЦИИ" - раздел сайта, где можно найти интересную информацию из практики спортивного психолога.
Здесь выложены статьи, тематические сборники по спортивной психологии, которые ранее были опубликованы для подписчиков группы "СПОРТ-психология УСПЕХА", вызвавшие наибольший интерес.
Публикации посвящены как общим вопросам спортивной психологии, так и применительно к видам спорта (публикации по психологической подготовке по видам спорта: борьба, тхэквондо, плавание, волейбол, пулевая стрельба).
ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Обработка видео...
Анонс нового учебного курса! Скоро!
Курс будет доступен по отдельным темам. Ждем выхода первой части!
НОВАЯ ПУБЛИКАЦИЯ
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Часто слышу от тренеров:
- "у него всё есть, сила, техника, не хватает уверенности в себе"
- "не верит в себя, а так бы уже давно всех победила"
- " нужно, чтобы поверил в себя" и т.д. и т.п.
А задумывались, почему физически сильный, техничный спортсмен не верит в себя?
Что забирает его веру в себя?
Почему один верит в себя, а другой нет?
Откуда она вообще берется это волшебная уверенность?
Все хотят уверенности, но не все хотят с этим разбираться.
Не все готовы поработать с информацией, приложить усилия, что-то перестроить в своей работе и/или в коммуникации со спортсменом, чтобы дать шанс этой уверенности вырасти и проявить себя...
Буду писать посты для тех тренеров и родителей спортсменов, кто на самом деле хочет напитать своих спортсменов уверенностью, а не рассуждать на эту тему или искать отговорки.
Пишу только из своего опыта работы со спортсменами разного возраста и разных видов спорта.
Будем собирать желаемую уверенность по кусочкам.
1. Для ощущения уверенности в себе на старте спортсмену нужно ощущать эту уверенность на тренировке.
Должно формироваться Я МОГУ на уровне стволового мозга на тренировках.
Часто слышу от тренеров по плаванию, что на соревнованиях всегда плывут быстрее.
Не всегда.
Плывут быстрее да, за счет гидрокостюма, отдохнувшего (без нагрузки) тела, общего драйва.
НО, если тело не ощущает легкость на воде, не набирает нужную скорость на тренировках за неделю до старта, с чего вдруг спортсмен поплывет быстрее?
Чудес не бывает!
Также и в других видах спорта.
Если спортсмен не может "держать удар" в ходе спарринга на тренировке, если падает с определенного элемента, если дергает рукой на выстреле и т.д. - с чего вдруг он всё сделает лучше во время соревнования?
И ведь несмотря на это все едут на старты с нереальными ожиданиями и потом возвращаются с необоснованными разочарованиями после не свершившегося чуда.
Что делать?
На тренировках:
🟢1) ставить 2-3 реальные для спортсмена задачи (нереальные загоняют в ощущение беспомощности, никчемности, это не работает на уверенность);
🟢2) отмечать, хвалить даже небольшие улучшения, усилия (чтобы спортсмен чувствовал, что понемногу прогрессирует, это придает уверенность);
🟢3) не ругать/обзывать/унижать, а поправлять, подсказывать, разбираться в неудачах и ставить следующие задачи (постоянно негативное отношение чаще вызывает раздражение, снижает самооценку, что забирает уверенность);
🟢4) вести Дневник успеха и записывать свои даже небольшие успехи (фиксация на достижениях, прогрессе - формирует уверенность, фиксация только на ошибках и неудачах - убивает её);
🟢5) быть внимательными к спортсменам, давать нагрузку по состоянию, разрешать в определенные дни быть "неидеальным" (учитывать биоритмы, внешнюю нагрузку, женский цикл и др., постоянная идеализация результатов в любом состоянии развивает деструктивный перфекционизм, который забирает уверенность);
🟢6) никогда не сравнивать с другими! только с самим собой вчерашним (постоянное сравнение с другими не в пользу спортсмена убивает самооценку).
ВАЖНО ПОМНИТЬ, что чем чаще спортсмен на тренировках:
- чувствует свою слабость на фоне других
- не справляется с заданиями
- получает негативные комментарии к своей работе
- получает порцию негативных эмоций от окружающих
спортсмен начинает:
- злиться на себя
- критиковать себя
- чувствовать себя никчемным, неспособным, хуже всех
в результате теряет:
- веру в себя
- способность бороться
- мотивацию к достижениям
Как вы себе представляете спортсмена в таком состоянии на соревнованиях? Вы ждете, что он вдруг заиграет новыми красками и будет выступать уверенным в себе?
Не нужно обманывать себя!
Представьте себя в такой ситуации. Это давало бы вам уверенность в своей работе, делах, отношениях?
Продолжение следует.
Всегда с вами.
Спортивный психолог, кандидат психологических наук Войнова Елена
Обработка видео...
Хорошая новость!
Подкаст: "Питание для спортсменов. Рекомендации спортивного врача" теперь бесплатно!
Ссылка для просмотра в онлайн-школе Здесь.
Посмотрите подкаст по теме "Протеиновые батончики" прямо на сайте. Полный комплекс в онлайн-школе.
Супервизия по спортивной психологии
Учитесь/ Развивайтесь/ Общайтесь с единомышленниками!
Сообщество для всех, кто интересуется спортивной психологией, хочет иметь возможность живого общения с единомышленниками и практикующими спортивными психологами. Это открытая группа для всех, кто заинтересован в развитии своих профессиональных компетенций в спортивной психологии.
Для участия необходимо направить заявку на участие.
Телеграм-канал "ТРЕНИРОВКА МОЗГА"
Сборник упражнений для спортсменов разного возраста и разного уровня подготовки. Тренировка головного мозга - неотъемлемая часть подготовки спортсменов!
Рекомендован для использования в работе спортивных психологов и тренеров.
Подписка на бесплатный канал : https://t.me/trenirovkamozg
Остались вопросы?
Пишите здесь! Задайте вопрос или опишите проблему. При первой возможности отвечу Вам!
Контакты и юридическая информация
- +79945542436
- psiholog-sport@ya.ru
- Центр психологии спорта и успеха, Россия
- ИП Войнова Е.Ю., ИНН 632110613739, ОГРНИП 318631300165330, Telegram, WhatsApp (пишите для первого контакта)
ОТЗЫВЫ
Уважаемые друзья!
Область спортивной психологии предполагает максимальную конфиденциальность в работе. Поэтому мы приведем только ряд отзывов, полученных с согласия родителей, тренеров, самих спортсменов или слушателей курсов обучения. Ознакомиться ЗДЕСЬ.