Яндекс.Метрика
индивидуальная консультация спортивного психолога
Индивидуальная работа со спортивным психологом
Алгоритм и мифы

1. С новым спортсменом начинаем работу с проведения диагностики. Мне важно «увидеть» чем сейчас живет спортсмен: его эмоциональное состояние, психическое и психофизиологическое развитие, психогенетическая предрасположенность к победам, а также уровень ментальной и психологической подготовленности.

1) Первую часть диагностики спортсмен проходит до 1 онлайн-встречи. Я отправляю ссылку, по которой нужно зарегистрироваться в онлайн-школе, оплатить 2000 рублей и пройти 8 опросников, которые раскрывают особенности мотивации и уровень ментальной подготовленности спортсмена.
Далее назначаем день и время проведения 1-й встречи.

2) На онлайн-встрече проводим 2-ю часть диагностики – углубленная диагностика с применением проективных методик. Для подготовки к нашей встрече по электронной почте отправляю необходимые материалы.

Проводим онлайн-диагностику в программе Zoom или Skype по выбору спортсмена. До встречи необходимо проверить устойчивость Интернет-соединения, работу камеры и микрофона.

Эта и все последующие наши онлайн-встречи для спортсмена и его родителей - являются платными консультациями. Стоимость консультации – в п. 7

2. Обрабатываю результаты, готовлю краткое наглядное представление результатов диагностики. По желанию могу подготовить подробный отчет с рекомендациями за дополнительную оплату.

3. В назначенный день и время, на консультации, обсуждаем результаты с родителями спортсмена или с самим спортсменом, с согласия родителей (для спортсменов до 18 лет).. Предоставляю рекомендации. При необходимости дальнейшей работы - составляем план. Соглашаясь на дальнейшую работу по ментальной и психологической подготовке спортсмена к соревнованию, родители выражают согласие на работу с их несовершеннолетним ребенком.
Консультация для родителей также проводится в программе Zoom или Skype.

4. Обсуждаем результаты с тренером спортсмена (при условии заинтересованности тренера). Предоставляю рекомендации, проговариваем план работы. Консультация для тренера по результатам диагностики спортсмена проводится бесплатно. По ходу работы со спортсменов поддерживаем связь с тренером.

5. Индивидуальная работа со спортсменом строится следующим образом:
1) Ставим цель вперед на 3 месяца и составляем план достижения цели.
2) Даю необходимую информацию доступным языком, включаем осознанность. Для меня важно, чтобы спортсмен понимал над чем работаем, как каждая техника оказывает влияние на мысли, эмоции, тело.
3) Обучаю, формирую навыки для улучшения ментальной и психологической подготовленности спортсмена.
4) Вместе со спортсменом готовимся к каждому старту и проводим анализ после каждого выступления. Ставим следующие задачи и работаем дальше до тех пор, пока не будут решены все задачи.
5) Через 3 месяца проводим повторную диагностику, проводим анализ изменений и принимаем решение о необходимости/возможности продолжать работу далее.

У меня нет волшебных таблеток! У меня есть проверенные знания, работающие инструменты, которые я даю. Дальше многое зависит от самого спортсмена, использует он их или нет.
Работаем только через самоуправление и осознанность, никакого гипноза или колдовства!

Миф №2: спортсмен ленится, ничего не хочет делать, ведет себя не по-спортивному, не умеет работать, после работы с психологом станет исполнительным, ответственным, целеустремленным, трудолюбивым.
Характер закладывается до 6 лет. Именно до 6 лет формируется инициативность, самостоятельность, позитивная самооценка, трудолюбие и т.д. В ходе нашей работы могут корректироваться некоторые особенности личности спортсмена, но это не является основной задачей спортивного психолога. Основная задача – дать инструменты и решить проблемы, а не перевоспитывать человека.

6. Длительность и частота встреч зависит от разных факторов. С одними спортсменами достигаем желаемых результатов в течение 2-3 месяцев, с другими можем работать год и дольше. Иногда бывает, что проблема решается и за 1 встречу. Почему так?

Ко мне спортсмен приходит с определенным «багажом», который он насобирал за весь предшествующий период: страхи, комплексы, деструктивные установки и т.д. И чтобы всё это бережно «размотать», не ломая спортсмена и «переписать» - нужно время. Мы вместе переписываем нервную систему, «программу» в голове. Спортсмен, по сути, становится другим человеком!

Да, иногда моя работа помогает и с одной встречи, но это скорее поверхностный результат без глубокой проработки. Внутри самого спортсменам ничего не изменилось! Просто быстро удалось найти нужные настройки, «ключики».

По наблюдению, в среднем, нам вместе со спортсменом нужно пройти вместе 4-6 соревнований, чтобы снять всю «шелуху», которая мешает. Сначала выравниваем эмоциональное состояние, одновременно находим баланс, координируем работу головного мозга, включаем скорость реакции; потом работаем с мыслями, установками; далее зачастую добираемся до психосоматических нарушений.

Миф №3: выйдем на связь за неделю (день) до старта - и этого будет достаточно.
За одну встречу (даже за 3) невозможно и оценить состояние, и разобраться в текущей проблеме, и дать знания, научить техникам саморегуляции и техникам работы с мыслями, и поставить работающие задачи и т.д. и т.п.
Таким образом (одна встреча перед стартом) - работаю только с теми спортсменами, с которыми проведена работа. Хотя и у них могут происходить изменения, требующие проработки.

7. Стоимость услуги за 1 час работы.
При еженедельной работе:
- для спортсменов из РФ и стран бывшего СНГ от 26 лет и старше– 3000 рублей,
- для спортсменов, их родителей из других стран – 4000 руб.

Разовая консультация:
- для спортсменов, их родителей из РФ и стран бывшего СНГ – 3000 рублей,
- для спортсменов, их родителей из других стран – 5000 руб.

Предусмотрены особые условия работы для спортсменов, с кем работаем на постоянной основе от 1 года и больше.
Оплата проводится переводом на карту СБ или Тинькофф до начала консультации или в течение часа после неё.

8. Дополнительные условия
При задержке оплаты без предупреждения и без уважительной причины – работа прекращается.
Отмена консультации по инициативе сторон должна производиться не позднее чем за сутки до проведения консультации.
При отмене консультации менее чем за час до начала без уважительной причины – компенсация 50%.

9. На каком устройстве проводим онлайн-работу?
Используем ноутбук или компьютер, в крайнем случае планшет, мне нужно хорошо видеть спортсмена.
В ходе работы вывожу обучающие материалы через демонстрацию экрана, поэтому использование данных технических устройств удобны и спортсменам.

10. Как можно записаться?
Пишите мне в лс в любом мессенджере по номеру телефона: +79290507721. Звонить не нужно, часто занята и не могу ответить.

Описываете вкратце проблему. Выбираем день и время, отправляю материалы для подготовки к диагностике.


14.07.2023
Спортивный психолог,
кандидат психологических наук
Войнова Елена