ДЛЯ СПОРТМЕНОВ И СПОРТИВНЫХ КОМАНД
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКА СПОРТИВНОЙ КОМАНДЫ
В командных видах спорта индивидуальная работа психолога со спортсменом, повышение его личной эффективности часто приводит к необходимости подготовки всей команды. И чаще всего инициатором работы спортивного психолога с командой становится тренер, который видит доказанный результат по отдельным спортсменам. Ежегодно проводится работа с несколькими командами разных видов спорта. Типовая программа работы со спортивной командой рассчитана на 1 год.
Занятия проводятся онлайн в форме видеоконференции в программе Zoom. Спортсменам нужен доступ в интернет и согласованное для всей команды время занятия. Занятия проводятся 1 раз в неделю. Для спортсменов и их родителей, тренера организуется общий чат, в котором обсуждаются все общие вопросы, задания. Спортсмены дополнительно имеют возможность общаться в чате со спортивным психологом по личным вопросам.
Цена: 1000 руб/1 спортсмен/1,5 часа (команда 10-15 чел.). Для команд меньшей численности (от 5 чел.) стоимость участия для одного спортсмена рассчитывается с учетом стоимости 10 000 руб./1 занятие.
Для получения подробной информации и обсуждения с психологом оформите Заявку.
ДНЕВНИК СПОРТСМЕНА
Обработка видео...
В самом начале этот курс начинался с печатной версии. В ряде стран ближнего зарубежья занимались с Дневником в русскоязычной версии. В некоторых перевели на свой национальный язык.
Ментальная и психологическая подготовка спортсмена к соревнованию.
Без воды, без гипноза, только рабочие техники и ваша готовность трудиться.
- Ваши тренировки идеальны, но на соревнованиях вы теряетесь?
- Это не отсутствие характера. Это незапрограммированная психика. И ее можно настроить как мышцу.
Интерактивный видеокурс рассчитан на подготовку спортсмена в течении 21 дня. Курс рекомендован для спортсменов 12-18 лет; участие спортсменов младшего возраста возможно при наличии возможности сопровождения со стороны родителей или наставников. Авторское сопровождение предполагает ежедневный просмотр всех ваших ответов при выполнении заданий, корректировка и консультация по заданиям и упражнениям, обработка и выдача результатов по проходимым тестам. Общение, ответы на вопросы, обсуждение общих тем проводятся в закрытом чате Телеграм канала. Значительное повышение эффективности спортсменов по окончании курса. Рекомендован как для индивидуальной, так и для групповой работы. За два года интерактивный курс прошли 92 спортсмена и специалиста, не считая более 500 спортсменов изучавших курс на основе печатной версии.
Содержание курса:
Содержание
1 день. Личная карточка
2 день. Цель
3-4 дни. Работа с целью
5 день. Качественная цель
6 день. План подготовки
7 день. План подготовки +
8 день. Тело – проверка готовности
9-10 дни. Поиск ресурсов
11 день. Новый формат прошлого
12 день. Новый формат прошлого 2
13 день. Визуализация силы
14 день. Визуализация успеха
15 день. Концентрация внимания и сила воли
16 день. Балансировка
17 день. Преодоление страхов
18 день. Правильные мысли
19 день. Устранение помех
20 день. Личная формула
21 день. 3…2…1…ВПЕРЁД!
После турнира
Заинтересовались? Попробуйте пройти 1 день занятий бесплатно. Если "зайдет", то продолжите осознанно работать по методике.
Стоимость курса 8000 руб. (авторское споровождение).
Можно заниматься индивидуально, можно заниматься всей командой!
МЕНТАЛЬНАЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА .
КУРС ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
Обработка видео...
Этот курс создавался в "полевых" условиях под задачу - быстро создать простое, понятное и доступное по цене учебное пособие для спортсменов, которые хотят сами пройти психологическую подготовку, дополнительно к основным тренировкам. Мы эту задачу выполнили и не стали модернизировать курс, т.к. технологии и методики, показанные здесь работают безотказно и сейчас. Начните курс бесплатно и запишитесь на дальнейшее прохождение тренировок.
1 ТРЕНИРОВКА. "Цели в спорте: как правильно ставить и достигать"
Эта тема, с которой необходимо обязательно начать, если мы хотим прокачать себя ментально и психологически!
Использование алгоритма постановки и достижения цели, представленного в уроке, повышает эффективность человека не только в спорте, но и в любом другом деле, где хотим достичь успеха.
Пройдите первую тренировку бесплатно!
2 ТРЕНИРОВКА. "Страх проиграть"
Это как раз тот случай, когда спортсмен проигрывает "бой до боя", проигрывает на старте сам себе, своим же страхам и негативным мыслям.
Что включает урок?
🟣Тренировку головного мозга с ракетками и мячиками для настольного тенниса.
🟡Полезную информацию о том, где живет страх и почему мы его испытываем.
🟣Разбор первопричин страха проиграть в виде деструктивных мыслей-установок и переформатирование их на позитивные.
🟡Полезные визуализации.
🟣Способы управления нашими мыслями перед стартом.
🟡Полезные техники для саморегуляции.
3 ТРЕНИРОВКА. "Мотивация в спорте"
Нередко ко мне обращаются за помощью со спортсменами, которые находятся в состоянии выбора: бросить спорт или найти для себя какие-то причины, чтобы остаться и продолжать дальше этот нелегкий путь.
Нелегкий, потому что спорт - это постоянное преодоление, работа над собой и готовность отказывать себе в казалось бы обычных вещах, которые доступны другим сверстникам.
Над этим уроком работала дольше всего. Хотела создать пошаговый инструмент, который помог бы спортсмену внимательно проработать причины, которые демотивируют его, и сделать осознанный выбор.
Всего у меня вышло 9 причин демотивации. По каждой причине - информация и задания для самоанализа.
Цель урока - взвесить всесторонне все "ЗА" и "ПРОТИВ", прежде чем принимать решение.
Также в ходе урока отвечаем на вопросы:
🟣Почему спортсмены уходят из спорта?
🟣Как понять моё ли это и стоит ли того?
🟣Как не поддаться искушению и не бросить спорт?
🟣Что делать, если иногда нет мотивации, лень идти на тренировку (здесь не берутся во внимания ситуации, когда спортсмен болен)?