Обучение по спортивной психологии

Новый курс для спортивных психологов и тренеров!
 Обучающий видеокурс "Тренинг для спортсменов. Ментальная и психологическая подготовка к соревнованию" доступен в онлайн-школе !  
«Тренинг для спортсменов» - авторский пятидневный подробный сценарий проведения ментальной и психологической подготовки спортивной команды к соревнованию.  ️Данное практическое пособие является результатом моей многолетней практики. Сценарий апробирован на спортивных командах разных видов спорта, со спортсменами разного возраста.  Это мой второй такой труд после "Дневника спортсмена" (который уже почти закончился).  Каждый день тренинга наполнен полезной информацией, упражнениями и играми, которые направлены на повышение ментальной прочности спортсменов.  ️Некоторые упражнения для тренировки мозга и техники саморегуляции показываю лично в видеоуроках)  ️По опыту, командный тренинг дает следующие результаты спортсменам: 1) улучшается взаимодействие в команде; 2) прорабатываются страхи, блоки, комплексы; 3) формируются или тренируются коммуникативные качества и умения, 4) повышается самооценка; 5) формируются навыки саморегуляции, целеполагания, планирования; 6) повышается осознанность и ментальная прочность спортсменов.  В обучающем курсе есть отдельный урок - психодиагностика команды перед началом тренинга, где подробно поясняю как можно использовать результатов указанных тестов при подготовке сценария для конкретной команды. Все тесты прилагаются.  СЦЕНАРИЙ тренинга - это 102 страницы в формате PDF! Каждый день тренинга подробно расписан!  
В конце методического пособия также найдете дополнительные игры, упражнения, техники, которые не вошли в сам сценарий, но вы можете их использовать вместо или помимо тех, которые прописаны в сценарии: дыхательные техники, игры для психологической разминки, игры для завершения дня тренинга/тренинга, игры на развитие уверенности в себе.  Также в конце сценария для вас собраны самые лучшие притчи, которые можно использовать в тренинге и не только! Притчи для спортсменов, тренеров и родителей!  
К сценарию прилагаются: методические материалы, используемые по ходу тренинга ("Треугольник победителя", "Подготовка к старту без страха. Алгоритм" и "Индивидуальный план подготовки к соревнованию", картинка с головным мозгом) ,  рекомендуемые книги, которые могут быть вам полезны в тренинговой работе!  
️Весь курс с видеоуроками, тестами, методическим материалом будет стоить от 7000 рублей с 1 октября 2024!  ️До 30 сентября скидка для всех - 2000 рублей!  Регистрация на курс здесь. 
Посмотрите видеоролик ниже. Насколько у вас сфорированы навыки ведущего тренинга?

Супервизия (лат. supervidere — обозревать сверху) — один из методов теоретического и практического повышения квалификации специалистов в области психологического консультирования.
Почему решила открыть такую группу?
Я "ЗА" то, чтобы спортивных психологов становилось больше. Так как вижу, что профессиональный спорт - довольно стрессогенный во всех отношениях и далеко не все юные и взрослые спортсмены справляются с этим стрессом.
И если бы грамотная экологичная работа проводилась в спортивных командах сразу, как только спортсмен включается в соревновательный процесс - можно было бы предупредить многие проблемы.
А для этого должно быть больше грамотных спортивных психологов "на местах", в каждом городе, каждой команде.
Поэтому решила открыть такую группу, чтобы делиться своим опытом, отвечать на вопросы, разбирать ситуации, давать рабочие инструменты и развивать у начинающих психологов те способности, которые необходимы в такой работе. Также участников группы буду обеспечивать необходимой полезной литературой.
Опытные спортивные психологи  приглашаются как эксперты.
Заявку на включение в супервизорскую группу можно оставить здесь:
https://test.sports-psychology.ru/form/view/201070
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Будем работать и учиться вместе!
Всегда с вами,
Спортивный психолог, кандидат психологических наук Войнова Елена

Курс состоит из 7  уроков.
В каждом уроке описываю свой опыт использования 7 психодиагностических методик:
1. Опросник "Компас" (А.И. Грушко, В.Н. Касаткин)
2. Методики Т.Элерса "Мотивация избегания неуда", "Мотивация к успеху"
3. Рисуночный тест "Дерево" (К.Кох)
4. Теппинг-тест (Е.П.Ильин)
5. Опросник "Формула темперамента" (А.Белов)
6. Методика "Изучение мотивов зания спортом" (В.И.Тропников, модификация Войновой Е.Ю.)
7. Тест "Рисунок несуществующего животного" (М.Дукаревич)
Отмечу, что это именно те тесты, с помощью которых я начинаю работу с любым спортсменом, прежде чем переходить непосредственно к работе.
К каждому уроку прилагаются необходимые материалы: описание методики, видеурок по работе с тестом, для некоторых - вспомогательный материал в виде графика.
В ходе курса учимся проводить и понимать тесты, составлять рекомендации и мероприятия по результатам психодиагностики.
Каждую методику мы рассматриваем с примерами, даю варианты обработки тестов и интерпретации.
После каждого урока вам будут предложены два практических задания. Каждое задание состоит из контента и вопроса к этому контенту.
Задание №1 - для самостоятельной работы. Оно для вашей тренировки, не проверяется.
Задание №2 - отправляете свой ответ мне на проверку. Я проверяю задание, даю комментарии, обсуждаем.
Подключиться к курсу и оплатить можно здесь:
https://sports-psychology.zenclass.ru/public/course/8.."
Курс рекомендован для начинающих и практикующих психологов, а также слушателей курса повышения квалификации "Спортивная психология", "Психодиагностика в спорте" (автор и разработчик Е.Ю. Войнова).

Тематичесий курс тренировок состоит из трех занятий:
1. "Цели в спорте: как правильно ставить и достигать"
"..Эта тема, с которой необходимо обязательно начать, если мы хотим прокачать себя ментально и психологически!
Использование алгоритма постановки и достижения цели, представленного в уроке, повышает эффективность человека не только в спорте, но и в любом другом деле, где хотим достичь успеха..."
2. "Страх проиграть"
"..Это как раз тот случай, когда спортсмен проигрывает "бой до боя", проигрывает на старте сам себе, своим же страхам и негативным мыслям.
Пройдя весь урок внимательно и осознанно вы уже сможете развязать множество эмоциональных узлов в виде страхов, которые завязались у вас в голове на фоне неправильных мыслей перед стартом и череды поражений..."
3. "Мотивация в спорте"
"..Нередко ко мне обращаются за помощью со спортсменами, которые находятся в состоянии выбора: бросить спорт или найти для себя какие-то причины, чтобы остаться и продолжать дальше этот нелегкий путь.
Нелегкий, потому что спорт - это постоянное преодоление, работа над собой и готовность отказывать себе в казалось бы обычных вещах, которые доступны другим сверстникам.
Над этим уроком работала дольше всего. Хотела создать пошаговый инструмент, который помог бы спортсмену внимательно проработать причины, которые демотивируют его, и сделать осознанный выбор..."
Подробнее на странице курса в онлайн-школе.
Пройдите 1-ую тренировку бесплатно.

В  бесплатные вебинары вошли темы, которые обсуждались во время прямого эфира с родителями спортсменов. В 2022г. была проведена целая серия бесплатных вебинаров в рамках проекта "Час со спортивным психологом". Часть из них вы можете посмотреть ниже.
В онлайн-школе вы можете найти и другие тематические  вебинары для родитей, тренеров и спортсменов. Перейти на курс

1. Семинары, вебинары для тренеров
Цель: повышение уровня психолого-педагогической компетенции тренеров в работе со спортсменами разного возраста в тренировочном процессе и соревновательной деятельности.
2. Семинары, вебинары для родителей спортсменов
Цель: повышение психолого-педагогической грамотности в воспитании и развитии детей-спортсменов и осознанности своей роли в процессе роста спортивного мастерства у ребенка.
3. Мастер-классы для специалистов
Цель: обучение, передача практического опыта, формирование команды для сотрудничества.

Раздел: Ментальная и психологическая подготовка к старту
Природа (основы нейропсихологии, психофизиологии) и виды предстартовых состояний. Простые техники для саморегуляции 
Оптимальное боевое состояние (ОБС). 3 кита ОБС. Способы достижения ОБС
Гормоны стресса. Учимся «вызывать хищника» и сохранять здоровье после старта
Симптомы неготовности к успешному старту. Экспресс-техники для диагностики состояния и помощи спортсмену
Страх, его природа и роль в жизни спортсмена. Способы преодоления страха
Основные способы управления эмоциональным состоянием
Основные способы ментальной настройки (работа с мыслями)
Основы питания – как способ повышения эффективности спортсмена

Раздел: Развитие способностей спортсмена
Гимнастика для головного мозга (улучшение функциональных возможностей, балансировка работы полушарий головного мозга). Упражнения
Развитие внутренней устойчивости, баланса. Упражнения
Развитие концентрации внимания. Упражнения
Развитие способности управлять своим временем (тайм-менеджмент). Техники, практические рекомендации
Постановка цели и эффективного плана её достижения. Техники, практические рекомендации
Методы и техники саморегуляции: медитативные техники и идеомоторная тренировка
Методы и техники саморегуляции: дыхательные практики и аутогенная тренировка
Методы и техники саморегуляции: нервно-мышечная релаксация по Джекобсону, практики из телесно-ориентированной терапии
Методы и техники саморегуляции: практики, повышающие энергетические ресурсы спортсмена.

Раздел: Психология спортсмена
Мотивация и мотиваторы. Внешняя и внутренняя мотивация. Что формирует мотивацию на достижение успеха?
Победа спортсмена. Как сохранить мотивацию работать дальше после успеха?
Психологические причины поражения. Профилактика этих причин
Эффективное и экологическая реакция спортсмена, а также поведение родителей и тренера после проигрыша. Как помочь спортсмену пережить обидное поражение?
Мотивирующая похвала. Какая похвала работает на успех спортсмена?
Психологические секреты эффективного развития навыков на тренировках
Темперамент спортсмена. Как темперамент влияет на тренировочную и соревновательную деятельность спортсмена? Как определить темперамент?
Слёзы спортсмена. Причины. Как правильно реагировать?
Этапы формирования важных качеств спортсмена: самостоятельность, инициативность, настойчивость, смелость и т.д. Что делать, если важный этап был упущен?
Основные правила взаимодействия с ребенком, чтобы помочь ему стать уверенной в себе и успешной личностью
Сила воли. Где «живет» и как формируется? Условия формирования силы воли
Техники формирования и развития силы воли
Уверенность в себе и самооценка. Способы и техники, формирующие и развивающие позитивную самооценку и повышающие веру в себя