Яндекс.Метрика
Назад к списку

Работа со страхами. Продолжение

 🔥Осталось понять как убрать "важность" в голове. 

Напомню: чем больше ощущения важности от предстоящего события (соревнования), тем больше страха, а соответственно меньше точности и уверенности во время выступления. 

❌Просто сказать: "забудь, перестань об этом думать, освободи голову" и т.д - это всё пустое усилие (по А.М. Бурно). Это тщетно и не приносит результата. Скорее наоборот. Спортсмен понимает ЧТО ему говорят, но не знает КАК это сделать и накапливается ощущение безысходности, беспомощности. Появляется установка: Я НЕ МОГУ. 

Продолжение здесь