Яндекс.Метрика

🔥Качества спортсменов-чемпионов🔥

 4) Умение ДОЖИМАТЬ, работать до последней секунды

 Знакомы ли вам такие ситуации?

 🔴Когда боец, проигрывая бой, продолжает биться и на последних секундах "вырывает победу зубами"! 

🟠Когда борец понимает, что не вытягивает болевой и всё же прилагает ещё не много усилий и побеждает в схватке! 

🟡Когда остаётся несколько десятков метров и бегун, готовый побороться за призы, прибавляет скорость, включая у себя 2-е или уже 3-е дыхание и обгоняет соперника! 

🟢Фигурист, упав с ценного прыжка, встаёт и принимает решение выполнить его ещё раз в ходе программы и делает это! 


🔵Когда шорт-трекист падает в начале дистанции, поднимается, продолжает борьбу и выходит в тройке! 

🟣Спортсменка-боец пропустила сильный удар, быстро собрала себя и продолжила бой до победы!Можно продолжать и дальше. Все эти ситуации взяла из моей практики. 

🔥Умение бороться до последней секунды - это об этом. Когда спортсмен не готов соглашаться с поражением и делает всё возможное и невозможное ради своей цели!Уточню. Дожимать, когда побеждаешь - также важно. 

😬Иногда бывает и такое:спортсмен понял, что побеждает, мысли уже улетели на пьедестал, немного потерял концентрацию - и ощущение близкой победы разбивается о боль поражения... 

 Спортивный психолог, кандидат психологических наук Войнова Елена

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (декабрь)

На этой неделе я завершила цикл лекций и практических занятий по предмету "Психологическая подготовка к соревнованиям" с магистрантами 2 курса ФГАУ ВО "Национальный исследовательский Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского".Могу сказать, что мне самой было интересно попробовать объединить основные знания и умения по данной теме в 13,5 часов.Также было интересно пообщаться со студентами. Вместе обсуждали важные и интересные моменты в психологии спортсмена при подготовке к старту и в ходе соревновательного дня. Разбирали некоторые кейсы и каждый делился своим мнением.Студентам смогла дать максимум практических методик по работе со спортсменами, некоторые из них в ходе занятия "пропустили" через себя.Студенты проявили наибольший интерес к разборам кейсов, пожелали, чтобы их было больше. Обязательно учту. Скорее всего буду начинать именно с кейсов, а потом наполнять ситуацию знаниями и практикой.  


ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

 С 8 по 15 декабря 2021Г. буду проводить курс "Психология спорта" на базе Федерального государственного бюджетного учреждения «Федеральный центр подготовки спортивного резерва».Группа уже есть, но я вспомнила, что некоторые мои подписчики просили сообщить о возможности пройти у меня обучение и получитьдокумент о повышении квалификации государственного образца.Это именно та возможность! Ниже темы лекций: 

 1. Психология спортивной команды. Формирование эффективного взаимодействия в команде. Работа с родителями спортсменов. 2. Основы эффективного самоменеджмента тренера и команды: целеполагание, планирование, управление временем. Профессиональное выгорание (диагностика, истоки, самопомощь). 3. Индивидуальный подход в работе со спортсменом. Биоритмы. Темперамент. Характер. Мотивация. Воля. Развитие осознанности и дисциплины. 4. Основы нейропсихологии, психофизиологии, биохимии в психологии спорта. 5. Психолингвистические основы в работе тренера. «Пустое усилие» (Бурно А.М.) 6. Предстартовые состояния. Диагностика, профилактика, управление. Техники управления эмоциями и мыслями. 7. Управление энергией. Направленное внимание – как способ управления мыслями и энергией. Способы развития навыков активации и релаксации. 8. Страхи спортсменов: виды, источники, способы профилактики. Саморегуляция в стрессовой ситуации (обучение практическим навыкам).9. Экологичное завершение соревнования в случае успешного и неуспешного выступления. Роль спортсмена, тренера, родителей, спортивного психолога. 10. Ментальная и психологическая подготовка спортсмена к соревнованию. Повышение эффективности ментальной и психологической . устойчивости спортсмена через тренировочный процесс.Дополнительную информацию по участию вы можете получить в ФГБУ ФЦПСР по тел.:8 499 941-13-29 (доб 546), Новиков Анатолий Олегович, Ермошина Есения Ивановна