2. Программы для родителей спортсменов:

3. Программы для родителей:


4. Программы для спортсменов:


5. Программы для тренеров:


6. Психодиагностика



ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ

Краткое содержание

 

ОНЛАЙН-программа для родителей спортсменов "Я МОГУ!"

 
Онлайн-программа для спортсменов "Я МОГУ!". Вводное видео

Обработка видео...

📍Для кого? - спортсменов.
📍Для чего? - научиться сохранять самообладание, настраивать себя перед стартом, держать удар и достойно "подниматься" после поражения.
📍В каком виде? - занятие через Zoom.
📍Чему будем учиться? - проверенным на практике техникам саморегуляции, настройке мыслей и управлению собственной энергией (теория+практика).
📍Будет ли сопровождение и помощь между занятиями? - да, останется запись с занятия; также будут прилагаться методические текстовые и видео материалы, пошаговые алгоритмы самоуправления и самонастройки, можно будет задавать вопросы в чат.
📍Как долго? - в течение года.
📍Сколько стоит участие в программе? - 300 руб. (абонемент на месяц).
Онлайн-программа "Я МОГУ!". Саморегуляция через дыхание. 1 занятие

Обработка видео...

Онлайн-программа "Я МОГУ!". Вебинар 2: "Преодоление страхов"

Обработка видео...

ОНЛАЙН-программа для родителей спортсменов "ОДНА КОМАНДА"

 
Онлайн-программа "ОДНА КОМАНДА"

Обработка видео...

📍Для кого? - родителей спортсменов.
📍Для чего? - научиться быть со своим ребенком-спортсменом в одной команде и вместе идти к успеху.
📍В каком виде? - вебинар через Zoom.
📍О чем будем говорить? - о самом актуальном, непонятном; о том, что тревожит. Все темы - из практики, ваших вопросов.
📍Будет ли сопровождение и помощь между вебинарами? - да, останется запись с вебинара; также будут прилагаться методические рекомендации, пошаговые алгоритмы решения проблем (доступ в любое время), можно будет задавать вопросы в чат.
📍Как долго? - в течение года.
📍Сколько стоит участие в программе? - 300 руб. (абонемент на месяц).
Онлайн-программа "Одна команда" Вебинар № 2. "Развитие волевых качеств"

Обработка видео...

ОНЛАЙН-программа для родителей "В-ОСЬ-ПИТАНИЕ"

 
Онлайн-программа "В-ОСЬ-ПИТАНИЕ". Вводная часть

Обработка видео...

📍Для кого? - родителей.
📍Для чего? - научиться быть другом своему ребенку, предупредить развитие психологических и социальных проблем.
📍В каком виде? - вебинар через Zoom.
📍О чем будем говорить? - о самом актуальном, непонятном; о том, что тревожит. Все темы - из практики, ваших вопросов.
📍Будет ли сопровождение и помощь между вебинарами? - да, останется запись с вебинара; также будут прилагаться методические рекомендации, пошаговые алгоритмы решения проблем (доступ в любое время), можно будет задавать вопросы в чат.
📍Как долго? - в течение года.
📍Сколько стоит участие в программе? - 300 руб. (абонемент на месяц).
"Предназначение и цели" (1 часть). Вебинар №2 программы "О- ОСЬ- ПИТАНИЕ"

Обработка видео...

ОНЛАЙН-КУРС "КОМАНДА +"

Здесь представлены видео-ролики только 1/3 уроков (начало)!

 
Команда+ Вводное занятие

Обработка видео...

27.09.2020 состоялся прямой эфир, в ходе которого мы провели вводное занятие к онлайн курсу "КОМАНДА +"!
Всех участников прямого эфира БЛАГОДАРЮ за проявление вашей ВОЛИ и за активное участие!
В ходе занятия мы:
  • рассмотрели что такое мотивация и воля, где они "живут", как они влияют друг на друга;
  • познакомились с техникой развития воли;
  • познакомились с авторской разработкой "Треугольник спортсмена";
  • проговорили организационные моменты по проведению онлайн курса "КОМАНДА +".
 
Занятие 1 для тренеров

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 1 урок для тренеров
В ходе урока разбираем:
  • основные причины эмоционального выгорания тренеров
  • причины "утечки" энергии
  • источники ресурсов
  • основные способы самопомощи

 
1 занятие, спортсмены

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 1 урок для спортсменов
В ходе урока разбираем:
  • основные качества победителя
  • как работает мозг
Начинаем активировать, "включать" нейронные связи, а также работать над целью и волей.

 
родители 1 занятие

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 1 урок для родителей спортсменов
В ходе урока разбираем:
  • основные причины эмоционального выгорания родителей
  • причины "утечки" энергии
  • источники ресурсов
  • основные способы самопомощи

 
Занятие 2 Тренеры Промо

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 2 урок для тренеров

В ходе урока разбираем:
- нейропсихологические основы стресса, которые дают понимание, что происходит со спортсменом, когда он "отключается" и "перегорает" в ходе соревнования,
- биохимические основы оптимального боевого состояния спортсмена.
В ходе урока привожу примеры из практики и даю конкретные рекомендации.

 
занятие 2 Промо

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 2 урок для спортсменов

В ходе урока выполняем много практических заданий:
- составляем план по развитию "тела",
- регулируем режим сна,
- уточняем ближайшие цели,
- разбираемся, что такое воля и связана ли она с целью.

 
Проект 2 Промо

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 2 урок для родителей спортсменов

В ходе урока разбираем:
- нейропсихологические основы стресса, которые дают понимание, что происходит со спортсменом, когда он "отключается" и "перегорает" в ходе соревнования,
- биохимические основы оптимального боевого состояния спортсмена.
В ходе урока привожу примеры из практики и даю конкретные рекомендации родителям.

 
"КОМАНДА +", 3 урок тренеры

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 3 урок для тренеров

В ходе урока разбираем:
- разбираем пользу от умения ставить цели,
- учимся ставить реальные, достижимые цели,
- разбираем правила планирования своих дел, чтобы сохранять концентрацию на главных делах и сохранять свою энергию,
- знакомимся с простыми и эффективными техниками тайм-менеджмента и с "пожирателями" времени

 
"КОМАНДА +", 3 урок для родителей

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 3 урок для родителей спортсменов

В ходе урока:
- рассматриваем кто такой ребенок-лидер, типы лидеров,
- обсуждаем, что значит быть родителем ребенка-лидера,
- рассматриваем биологические истоки лидерских качеств,
- знакомимся с этапами формирования лидерских качеств по возрастной периодизации и роли семьи,
- рассматриваем негативные последствия лидерской роли у ребенка и как предупредить их.

 
"КОМАНДА +", 3 занятие для спортсменов

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 3 урок для спортсменов

В ходе урока:
- балансируем головной мозг,
- изучаем как работает головной мозг в стрессовой ситуации,
- осваиваем дыхательную технику,
- тренируем концентрацию внимания;
- начинаем "доставать" и преодолевать страхи.

 
Команда+, 4 занятие для тренеров

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 4 урок для тренеров

В ходе урока:
- разбираемся, что такое мотивация, как мотивация связана с волей,
- определяем важные характеристики мотивации для спортсмена,
- рассматриваем, как развивать мотивацию на достижение успеха,
- изучаем уровни спортивной мотивации и роль тренера при переходе спортсмена с одного уровня на другой,
- рассматриваем причины демотивации.
К уроку прилагаются 2 теста.

 
"КОМАНДА +", 4 урок для родителей

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 4 урок для родителей спортсменов

В ходе урока разбираем:
- что такое ВОЛЯ и где она "живет"
- основы воспитания ВОЛИ в семье
- 16 основных правил развития ВОЛИ у детей (и у взрослых)
К уроку прилагается обучающий ролик "Медитация" и список фильмов на спортивную тему.

 
Команда+, 4 занятие для спортсменов

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 4 урок для спортсменов

В ходе урока:
- изучаем технику "Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону"
- повторяем пройденную технику на тренировку концентрации внимания и изучаем новую,
- учимся разным дыхательным практикам для улучшения саморегуляции.

 
"КОМАНДА +", 5 урок для тренеров

Обработка видео...

ОКТЯБРЬ. 5 урок для тренеров

Урок включает в себя пошаговый алгоритм психологической и ментальной подготовки спортсмена к старту. Алгоритм был апробирован на атлетах разных видов спорта и показал свою эффективность.
К уроку добавлен методический материал (техники, практики), который тренер может использовать в тренировочном процессе для повышения эффективности подготовки спортсмена к старту.


 
"КОМАНДА +", 6 занятие для тренеров

Обработка видео...

НОЯБРЬ. 6 урок для тренеров

В данном уроке разбираем:
- как формируется внимание, какие есть виды и характеристики внимания, что такое концентрация внимания,
- какие упражнения и практики можно включить в тренировочной процесс для развития концентрации внимания у спортсменов,
- что позволяет включать и сохранять концентрацию внимания у атлета в ходе турнира.
К уроку прилагаются: видео-ролик для обучения простой медитативной практике и тест на внимание.
 
"КОМАНДА +", 7 занятие для тренеров

Обработка видео...

НОЯБРЬ. 7 урок для тренеров

В данном уроке:
- рассматриваем какие страхи бывают у юных спортсменов и основные источники их формирования;
- разбираем роль тренера и родителей в развитии страхов;
- рассматриваем основные пути профилактики страхов юных спортсменов.


 
"КОМАНДА +", 8 урок для тренеров

Обработка видео...

НОЯБРЬ. 8 урок для тренеров

В ходе урока разбираем:
- влияние слова на успешность и неуспешность себя и окружающих; какие слова/фразы "окрыляют", а какие "подрезают крылья",
- как через слова мы программируем настоящее,
- о чем важно помнить, что и как говорить в ходе секундирования, чтобы сохранять и усиливать психологические настройки спортсмена.

 
"КОМАНДА +", 9 урок для тренеров

Обработка видео...

НОЯБРЬ. 9 урок для тренеров

В ходе урока разбираем:
  • что такое стресс, как он "работает, формы стресса,
  • формулу стресса: от чего зависит, как можем влиять на стрессогенность ситуации,
  • как можем укрепить собственную стрессоустойчивость и стрессоустойчивость спортсмена,
  • как грамотно "выходить" из стрессовой ситуации, восстанавливать ресурсы,
  • как оценить по внешним признакам неэффективное психическое состояние спортсмена перед стартом и с помощью каких экспресс-техник отрегулировать (таблица с признаками диагностики и техниками настройки прилагается к уроку).

 
Ментальная и психологическая подготовка спортсменов в тренировочном процессе. УРОК 1

Обработка видео...

Чтобы достичь ОПТИМАЛЬНОГО БОЕВОГО СОСТОЯНИЯ важно подготовить к турниру необходимые параметры:
  • головной мозг,
  • тело,
  • эмоции,
  • мысли.
Только в ходе тренировочного процесса спортсмен может освоить и отточить навыки по управлению своим эмоциональным состоянием и своими мыслями. И только тогда, когда умения станут для спортсмена навыками, только тогда он сможет их применить в ходе турнира.
Уроки построены именно на практических упражнениях, техниках, практиках, которые можно и нужно включать в тренировочный процесс, чтобы комплексно, целенаправленно и системно готовить спортсмена к выступлению.
На 1 УРОКЕ балансируем, тренируем и готовим к стрессовой соревновательной нагрузке ГОЛОВНОЙ МОЗГ.
 
 

ПСИХОДИАГНОСТИКА СПОРТСМЕНОВ

ПСИХОДИАГНОСТИКА СПОРТСМЕНОВ

Вводный урок

Обработка видео...

Вводная часть к обучающему курсу "Психодиганостика спортсменов"

(бесплатно)
В данном видео рассказывается о содержании каждого из четырёх обучающих уроков курса "Психодиагностика спортсменов".
В качестве бонуса слушателям предлагаются записи авторских вебинаров по теме "Панический страх перед стартом".

 
трейлер к 1 уроку

Обработка видео...

1 УРОК

Психодиагностика спортсменов при подготовке к старту

(платно)
В ходе видео урока вы познакомитесь с авторским опытом использования следующих методик:
  1. опросник "Компас",
  2. анкета «Самоанализ»,
  3. Теппинг-тест,
  4. рисуночный тест «Мой старт»,
  5. рисуночный тест «Разукрась человечка»,
  6. Цветовой тест отношений в спорте.
Продолжительность урока - 50 минут.
К видео уроку прилагается методический материал.
 
трейлер к 2 уроку

Обработка видео...

2 УРОК

Психодиагностика спортсменов перед стартом

(платно)
В ходе видео урока вы познакомитесь с авторским опытом использования следующих методик:
  1. опросник "Изучение отношения спортсменов к конкретному соревнованию» Ю. Л. Ханина",
  2. рисуночный тест «Дерево»,
  3. тест "Субъективная минута",
также представлены оригинальные разработки:
  1. анкета «Самоанализ»,
  2. тест "Что видишь, что чувствуешь, о чем думаешь?",
  3. Цветовой тест отношений в спорте.
Продолжительность урока - 54 минуты.
К видео уроку прилагается методический материал.
 
трейлер к 3 уроку

Обработка видео...

3 УРОК

Оптимальное боевое состояние: обучение, диагностика, настройка

(платно)
Урок состоит из 2-х частей.

1 часть (1,5 часа) - Профилактика и обучение.

Почему решила начать именно с этой подтемы? Потому что никакая диагностика не будет иметь смысла и настройка невозможна, если тело, мозг и эмоциональная сфера спортсмена не обучены самоуправляемости, регуляции.
В 1 части урока педставлены практики, техники, которые рекомендую добавить в тренировочный процесс, чтобы подготовить спортсмена к старту, помочь ему развить самоуправляемость.

2 часть (1,5 часа) - Диагностика и настройка.

Здесь подробно рассказываю о тех маркерах, которые дают информацию о состоянии спортсмена и техниках управления состоянием.
Не обязательно смотреть видео сразу полностью. Вы всегда можете остановиться и продолжить, когда будет удобно. Не решила данный блок разделять на отдельные уроки. Информация здесь перетекает одна из другой, взаимосвязана.
К уроку прилагается много методического материала: 2 небольших обучающих видео, сводная наглядная таблица (предстартовые состояния, маркеры, техники настройки), полезные ссылки и информация, а также 16 практических методик
Стоимость всего урока (3 часа + методический материал) - 3000 руб.
Данный урок ОСОБЕННО ПОЛЕЗЕН для тренеров, так как именно тренеры выстраивают тренировочный процесс и находятся со спортсменом "на поле сражения".
Поэтому именно для тренеров предоставляю скидку на урок - 20%. Тренеры, желающие получить скидку - пишите мне в лс, отправлю промокод.
 
трейлер 4 урок

Обработка видео...

4 УРОК

Комплексная оценка личностных качеств спортсмена

(платно)
На данном уроке я делюсь методиками, которые использую без привязки к определенному турниру. Скорее – для получения более глубокой информации о спортсмене. Данная информация может использоваться для планирования текущей психологической работы со спортсменом.
В ходе видео урока вы познакомитесь с авторским опытом использования следующих методик:
  1. Визуально-моторный гештальт-тест Бендер,
  2. "Человечки на дереве",
  3. "Не дай упасть",
  4. Рисунок несуществующего животного,
  5. Формула темпермаента (А. Белов),
  6. "Человек под дождем",
  7. Психологический анализ развития волевых качеств спортсменов (Б.Н. Смирнов),
  8. Изучение мотивов занятий спортом (В.И. Тропников).
Все методики тщательно отобраны в ходе многолетней практики.
Они помогают собрать не только информацию об особенностях личности спортсмена, а также каждая из них имеет основу для проведения психокоррекционных и психотерапевтических действий.
 

ПОЛНЫЙ КУРС

по теме "ПСИХОДИАГНОСТИКА СПОРТСМЕНОВ"

(платно)
В данном уроке собраны все материалы по курсу ПСИХОДИАГНОСТИКА СПОРТСМЕНОВ:
  1. Психодиагностика спортсменов при подготовке к старту
  2. Психодиагностика перед стартом
  3. Опимальное боевое состояние
  4. Комплексная оценка личностных качеств спортсменов

 

ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ на разные темы

Вебинар "Когда уже не до игры"

Обработка видео...

Игровая зависимость или Когда уже не до игры

То, что мы знаем - этим УПРАВЛЯЕМ то, чего не знаем - управляем нами.
Чтобы разобраться в теме и эффективно помочь себе, своему ребенку, на вебинаре мы:
  • рассматриваем, что такое игровая зависимость, где и как она формируется в нашем организме;
  • разбираем причины подобной зависимости у детей, подростков;
  • рассматриваем способы как можно предупредить игровую зависимость;
  • разбираем самые действующие способы преодоления данной проблемы;
  • проходим тесты и кейс.
Вебинар сопровождается наглядным материалом.

К вебинару прилагаются:
  • презентация к вебинару,
  • полезные материалы для обучения лидерским навыкам,
  • презентация-мотиватор для геймера (75 слайдов), смотреть в режиме слайд-шоу!
Будет здорово, если презентацию-мотиватор просмотрит ваш игрок. В любом случае вы можете использовать некоторые фразы для разговора с ним.
Пусть этот вебинар станет ВАШИМ ПОМОЩНИКОМ!
 

Вебинары по спортивной психологии:

"Панический страх перед стартом"

"Подготовка к старту без страха"

Смотреть здесь

 

РАДИО ЭФИРЫ

 
Дети в спорте. О чем важно знать родителям юных спортсменов. Елена Войнова. Часть 1

Обработка видео...

Дети в спорте. О чем важно знать родителям юных спортсменов. Елена Войнова. Часть 2

Обработка видео...