Авторский курс ПЕРЕЗАГРУЗКА

1 ступень: ПРЕОДОЛЕНИЕ
ПРИГЛАШАЮ на 1 ступень в проект "ПЕРЕЗАГРУЗКА"
ЕСЛИ у вас:
- физическая усталость, мало энергии, вялость,
- "каша" в голове,
- нарушен режим дня: с трудом встаете, не можете уснуть или плохо спите,
- не можете перейти на полезное и здоровое питание (возможно, страдаете обжорством),
- потеря целей,
- пониженное настроение, неуверенность в себе,
- зависимость от вредных привычек: например, соц. сети,
- ничего не успеваете,
- сложности с силой воли...и т.д. и т.п.

В проекте могут участвовать:
подростки, юные спортсмены с 12 лет до 16 лет - вместе с родителями,
подростки, спортсмены с 16 лет и взрослые - самостоятельно.

План для недели Перезагрузки будем составлять индивидуально, в зависимости от вашего режима и поставленных задач. Каждый день недели будет направлен на развитие определенных качеств. Перед тем как начать перезагрузку - пройдем подготовку.
Сразу могу сказать: волшебных пилюль не будет.
ПЕРЕЗАГРУЗКА - это преодоление, интенсивная работа над собой в течение недели.
Что нас ожидает на неделе Перезагрузки?
1. Преодоление страхов!
2. Преодоление лени!
3. Освобождение от нежелательных зависимостей!
4. Выработка в себе новых полезных привычек: режим дня (ранний подъем, пробежка, душ), качественное и полезное питание, осознанное отношение к делам!
5. Расширение своего диапазона возможностей и открытие в себе новых ресурсов!
6. Тренировка силы воли и выносливости!
7. Преодоление негативных мыслей и неуверенности в себе!
Одна из задач недели Перезагрузки - создать импульс к ПЕРЕМЕНАМ, которых желаете достичь.
Эта неделя должна сыграть роль катализатора. Она призвана быть испытанием, пройдя через которое вы сможете раскрыть свои способности и взглянуть на себя сквозь призму полученного опыта.
Такое испытание пробуждает сильные эмоции, эффект от которых длится долго.
Ставя цели к изменениям - нужно будет особенно требовательным к себе!
Важно испытать себя именно в тех областях, где действительно требуется изменить границы! И тогда в течение недели Перезагрузки вы испытаете истинный дискомфорт. Только вне зоны комфорта ваш прогресс будет более ощутимым и будет работать на ваш успех!
Эту неделю мы проживем НА МАКСИМАЛЬНО ВЫСОКИХ ОБОРОТАХ!
Подъем в 5-6 утра, отбой в 22.00, каждый день в течение 7 дней! Кто готов стать "ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ?" - записывайтесь!
Можно начать неделю ПЕРЕЗАГРУЗКИ с любого дня!

 

Стоимость участия

Самостоятельное прохождение курса 
500 руб
Предоставление основной информации для прохождения курса
Участник вступает в закрытую группу в ВКонтакте
Прохождение курса с полным сопровождением
2000 руб
Предоставление основной информации, составление плана недели Перезагрузки, ежедневное кураторство с предоставлением практических материалов и моральной поддержки
Участник вступает в закрытую группу в ВКонтакте
 
Прошла почти неделя после моей Перезагузки!!! Что мне дал этот курс?! Во-первых, давно забытое чувство "ямогу!!!". Во-вторых, я стала получать удовольтвие от раннего подъёма и пробежки. Если бы мне, сове со стажем, пару недель назад сказали бы, что я даже в качестве эксперимента буду вставать ночью, куда то там бежать и тд., я бы рассмеялась в ответ и нашла тысячу доводов, почему это не возможно.В-третьих, время для себя, пока спят дети можно пообщаться с мужем, почитать, повязать, привести себя в порядок наконец (у мам в декрете с этим сложности), посидеть в тишине и пр.Преимуществ куча!!! От себя могу сказать: кто хочет, но сомневается, действуйте!!! В команде единомышленников это намного проще!!! Результат вас не заставит ждать !!! Да, это сложно и физически, и морально, но вы сможете!!!Елена, тысяча Вам благодарностей за эту возможность!!!Теперь моё утро начинается в 5!
Что мне дал этот курс? 1.Уверенность в том, что я Могу вырваться из казалось бы установившихся рамок/ранний подъем, сахар/ 2. Решиться на то, на что согласиться вообще было полным бредом/ научиться кататься на коньках, кататься - громко сказано , но стоять/ 3. И более рационально использовать своё свободное время.  
Стал раньше вставать до будильника и весь день чувствую себя хорошо. На тренировках - всё замечательно, полон сил! В школе дела стали лучше)